Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами
Фото блюда
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/61/752c427d867.jpg)
Нравится?
Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами понравится всем любителям легких закусок с тыквой. Салат готовится быстро, просто и получается он сочный, вкусный, низкокалорийный, полезный и яркий. Тыква добавляет салату еле уловимые сладкие нотки. Такой салат подходит для постного и вегетарианского меню. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
4
+
тыква
тыква
300
г
помидоры
помидоры
150
г
огурцы свежие
огурцы свежие
150
г
лук зеленый
лук зеленый
4
ветка
кинза свежая
кинза свежая
1
ст.л.
масло оливковое
масло оливковое
1
ст.л.
масло растительное для жарки
масло растительное для жарки
1
ч.л.
сок лимонный
сок лимонный
1
ч.л.
соль
соль
2
щепотка
Пошаговое приготовление
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 1 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752d0b9375f.jpg)
Шаг 1:
Тыкву почистим, нарежем небольшими кубиками и обжарим ее на разогретом масле 10 минут. Тыква должна стать мягкой и румяной.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 2 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752d2e5009f.jpg)
Шаг 2:
Огурцы промоем, почистим и нарежем тонкими полкружочками.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 3 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752d6b47b95.jpg)
Шаг 3:
Маленькие помидоры промоем и нарежем небольшими дольками.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 4 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752d68c95d1.jpg)
Шаг 4:
Выкладываем остывшую тыкву к овощам.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 5 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752d879fa2c.jpg)
Шаг 5:
Зеленый лук почистим, зелень промоем и обсушим. Мелко нарежем зелень.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 6 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752da74da02.jpg)
Шаг 6:
Заправим салат оливковым маслом.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 7 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752db63bda7.jpg)
Шаг 7:
Добавим в салат соль и лимонный сок по вкусу. Перемешаем салат.
![Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 8 Салат из жареной тыквы с огурцами и помидорами - фото шаг 8](/frontend/web/images/recepts/medium/61/752db869539.jpg)
Шаг 8:
Салат можно сразу подать к столу. Приятного аппетита!
У olesik есть еще 1800
рецептов.
Посмотрите так же: Ржаной хлеб с солодом на свежих дрожжах Финские краюшки.
![](/images/comment-o.png)