Салат овощной с тыквенными семечками
2 тыс Фото блюда
1
Нравится?
natalka ____
Салат овощной с тыквенными семечками приятно разнообразит ваше меню. Есть такой салат можно как закуску перед основным обедом, можно приготовить его на ужин и обойтись одним салатом (особенно желающим следить за своей талией). Тыквенные семечки не только вкусны, но и полезны, они обладают целым набором витаминов и микроэлементов, так что почаще используйте их в своем меню. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
помидоры
помидоры
0.5
шт
огурцы
огурцы
30
г
лук салатный
лук салатный
15
г
семечки тыквенные
семечки тыквенные
7
г
соль
соль
2
г
масло оливковое
масло оливковое
1
ч.л.
петрушка свежая
петрушка свежая
2
ветка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Возьмите продукты по списку.
Шаг 2:
Щепотку тыквенных семечек подрумяньте на сухой сковородке.
Шаг 3:
Нарежьте дольками половинку спелого помидора.
Шаг 4:
Добавьте нарезанный ломтиками огурец.
Шаг 5:
Сложите овощи в порционный салатник.
Шаг 6:
Добавьте несколько лепестков фиолетового салатного лука.
Шаг 7:
Семечки остудите, в салатник добавьте зелень петрушки.
Шаг 9:
Немного подсолите и сразу ешьте. Приятного аппетита!
У natalka есть еще 170
рецептов.
Посмотрите так же: Геркулесовая каша на молоке в микроволновке, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)