По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Салат овощной с тыквенными семечками

(0)
22.03.2019 20:36 2 тыс 0

Фото блюда

Салат овощной с тыквенными семечками
1
Нравится?
10 мин
1 порция

Салат овощной с тыквенными семечками приятно разнообразит ваше меню. Есть такой салат можно как закуску перед основным обедом, можно приготовить его на ужин и обойтись одним салатом (особенно желающим следить за своей талией). Тыквенные семечки не только вкусны, но и полезны, они обладают целым набором витаминов и микроэлементов, так что почаще используйте их в своем меню. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
помидоры помидоры
0.5 шт
огурцы огурцы
30 г
лук салатный лук салатный
15 г
семечки тыквенные семечки тыквенные
7 г
соль соль
2 г
масло оливковое масло оливковое
1 ч.л.
петрушка свежая петрушка свежая
2 ветка

Пошаговое приготовление

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 2

Шаг 2:

Щепотку тыквенных семечек подрумяньте на сухой сковородке.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 3

Шаг 3:

Нарежьте дольками половинку спелого помидора.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 4

Шаг 4:

Добавьте нарезанный ломтиками огурец.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 5

Шаг 5:

Сложите овощи в порционный салатник.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 6

Шаг 6:

Добавьте несколько лепестков фиолетового салатного лука.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 7

Шаг 7:

Семечки остудите, в салатник добавьте зелень петрушки.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 8

Шаг 8:

Добавьте семечки и полейте оливковым маслом.
Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 9

Шаг 9:

Немного подсолите и сразу ешьте. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У natalka есть еще 170 рецептов. Посмотрите так же: Шакшука со сладким перцем.