Салат овощной с тыквенными семечками
2 тыс Фото блюда
1
Нравится?
natalka ____
О рецепте
Сложность:
средняя
Салат овощной с тыквенными семечками приятно разнообразит ваше меню. Есть такой салат можно как закуску перед основным обедом, можно приготовить его на ужин и обойтись одним салатом (особенно желающим следить за своей талией). Тыквенные семечки не только вкусны, но и полезны, они обладают целым набором витаминов и микроэлементов, так что почаще используйте их в своем меню.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
помидоры
помидоры
0.5
шт
огурцы
огурцы
30
г
лук салатный
лук салатный
15
г
семечки тыквенные
семечки тыквенные
7
г
соль
соль
2
г
масло оливковое
масло оливковое
1
ч.л.
петрушка свежая
петрушка свежая
2
ветка
Как приготовить
1
Возьмите продукты по списку.
2
Щепотку тыквенных семечек подрумяньте на сухой сковородке.
3
Нарежьте дольками половинку спелого помидора.
4
Добавьте нарезанный ломтиками огурец.
5
Сложите овощи в порционный салатник.
6
Добавьте несколько лепестков фиолетового салатного лука.
7
Семечки остудите, в салатник добавьте зелень петрушки.
8
Добавьте семечки и полейте оливковым маслом.
9
Немного подсолите и сразу ешьте. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 170
рецептов.
Вот один их моих последних: Молодая картошка целиком в микроволновке.
Написать комментарий
(0)