По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Салат овощной с тыквенными семечками

+ Избранные (+0)
22 Марта 2019 20:36 1 тыс 0

Фото блюда

Салат овощной с тыквенными семечками
1
Нравится?
1 порции
10м

Описание

Сложность: средняя

Салат овощной с тыквенными семечками приятно разнообразит ваше меню. Есть такой салат можно как закуску перед основным обедом, можно приготовить его на ужин и обойтись одним салатом (особенно желающим следить за своей талией). Тыквенные семечки не только вкусны, но и полезны, они обладают целым набором витаминов и микроэлементов, так что почаще используйте их в своем меню.

Аватар пользователя natalka
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
1 +
помидоры помидоры
0.5 шт
огурцы огурцы
30 г
лук салатный лук салатный
15 г
семечки тыквенные семечки тыквенные
7 г
соль соль
2 г
масло оливковое масло оливковое
1 ч.л.
петрушка свежая петрушка свежая
2 ветка

Как приготовить "Салат овощной с тыквенными семечками"

2

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 2
Щепотку тыквенных семечек подрумяньте на сухой сковородке.

3

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 3
Нарежьте дольками половинку спелого помидора.

4

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 4
Добавьте нарезанный ломтиками огурец.

5

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 5
Сложите овощи в порционный салатник.

6

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 6
Добавьте несколько лепестков фиолетового салатного лука.

7

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 7
Семечки остудите, в салатник добавьте зелень петрушки.

8

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 8
Добавьте семечки и полейте оливковым маслом.

9

Салат овощной с тыквенными семечками  - фото шаг 9
Немного подсолите и сразу ешьте. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 170 рецептов. Вот один их моих последних: Шакшука со сладким перцем.