Скумбрия запеченная в фольге с помидорами для диабетиков
6 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Галина М
Многие продукты запрещено употреблять тем, кто получил сахарный диабет. Предлагаю один из проверенных и разрешенных рецептов – скумбрия, запеченная с помидорами в фольге. Это блюдо готовится для диабетиков в духовке. Оно сохраняет полезные аминокислоты, которые нужны больному организму. Рыбка способствует улучшению обменных процессов, стабилизирует метаболизм. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Скумбрию лучше всего покупать целой рыбкой. Тушку надо выпотрошить, обрезать все плавники и хвост, голову. Моем рыбу и нарезаем на куски.
Шаг 2:
Складываем нарезку в миску, добавляем сюда укроп и соль. Мясо не должно оказаться соленым, поэтому ограничиваем ее количество.
Шаг 3:
Раскладываем подготовленные кусочки на фольгу. Сверху распределяем кружочки свежих помидоров и лимонов. Все это плотно заворачиваем в фольгу. Помещаем в форму, которую отправим в духовку на 30 минут. Рыбка запекается при температуре около 190º.
Шаг 4:
Подаем на стол скумбрию с помидорами горячей. Она пропиталась соком лимона. Вместе с томатами рыба очень вкусная и полезная при сахарном диабете. Приятного аппетита!
У galina-m есть еще 1041
рецепт.
Посмотрите так же: Салат из моркови и мяса, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)