Судак запеченный с лимонами

(0)

12.02.2019 20:06

1 тыс

Нравится?

25 мин

2 порции

Судак, запеченный с лимонами, достаточно легкое и вкусное блюдо. Рецепт идеально подойдет для тех, кто придерживается правильного питания, ведь блюдо достаточно диетическое. Выбирайте рыбу с прозрачной слизью в жабрах - это признак свежести рыбы. Приятного аппетита! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

судак судак

2 шт

тимьян тимьян

4 ветка

масло оливковое extra virgin масло оливковое extra virgin

30 мл

лимоны лимоны

2 шт

перец черный свежемолотый перец черный свежемолотый

1 ст.л.

соль соль

1 ч.л.

травы прованские травы прованские

1 ч.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Очищаем рыбу, удаляем все внутренности, плавники и жабры. Промываем рыбу и просушиваем салфетками.

Шаг 2:

Масло смешиваем с соком половины лимона. Намазываем этой смесью рыбу со всех сторон. Смешиваем соль, перец и прованские травы. Натираем этой смесью рыбу. В брюшко положим по 2-3 веточки тимьяна и дольки лимона. Оставляем на 10 минут.

Как удалить пятна пота и дезодоранта с одежды: водкой, соком лимона, аспирином, солью или уксусом

Шаг 3:

Форму застилаем фольгой и смазываем маслом. Выкладываем кружочки лимона, а на них рыбу. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 200 С духовку на 15 минут.