Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой
Фото блюда
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/66/50c2723a2cd.jpg)
Нравится?
Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой получаются очень вкусные, румяные и ароматные. Ингредиенты отлично сочетаются друг с другом. Блюдо прекрасно подходит для повседневного ужина или обеда. Капусту лучше всего использовать молодую или среднюю. Подавать такие голени можно, как самостоятельное блюдо или с вашими любимыми гарнирами. Отлично подойдут эти куриные голени к картофельному пюре или отварному рису. Рекомендую попробовать. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
3
+
голени куриные
голени куриные
3
шт
капуста белокочанная
капуста белокочанная
150
г
паста томатная
паста томатная
1.5
ч.л.
соус соевый темный
соус соевый темный
1.5
ст.л.
паприка сладкая
паприка сладкая
1
щепотка
базилик сушеный
базилик сушеный
1
щепотка
чеснок сушеный
чеснок сушеный
1
щепотка
масло растительное
масло растительное
1.5
ст.л.
соль
соль
1
щепотка
Пошаговое приготовление
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 1 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c287bb712.jpg)
Шаг 1:
Куриные голени помыть, выложить в глубокую емкость.
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 2 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c29dd0427.jpg)
Шаг 2:
Капусту нарезать на средние кусочки, добавить к голеням. Сильно жесткую капусту использовать не рекомендую.
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 3 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c2ae843dd.jpg)
Шаг 3:
Влить соевый соус, добавить томатную пасту. Пасту на кетчуп не заменять, вкус получится совсем другой.
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 4 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c2c1af192.jpg)
Шаг 4:
Добавить сухой чеснок, сладкую паприку, сухой базилик и соль по вкусу. Все тщательно перемешать.
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 5 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c2d31ba64.jpg)
Шаг 5:
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить подготовленные голени с капустой.
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 6 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c2e669d01.jpg)
Шаг 6:
Форму плотно накрыть фольгой. Запекать при 170С, в течение одного часа. За 10 минут до готовности фольгу убрать и готовить без нее.
![Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 7 Запеченные куриные голени с белокочанной капустой в духовке под фольгой - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/66/50c2f5d69fd.jpg)
Шаг 7:
Блюдо готово. Приятного аппетита.
У elena-13 есть еще 1669
рецептов.
Посмотрите так же: Сладкий виноград с лимонами на зиму.
![](/images/comment-o.png)