Диетическая шаурма на электрогриле

 
Вкусная диетическая шаурма
Аватар пользователя Татьяна Рич
09 февраля 2019
Время
0 ч 20 мин
Кухня
Порции
0
Описание

Что бы приготовить диетическую шаурму нужно придерживаться нескольких правил. Лаваш использовать без дрожжевой, овощей в шаурме должно быть много, а мяса наоборот поменьше. Мясо выбирать диетическое, например курицу или индейку, и не обжаривать на масле, а отваривать его. Не использовать жирный майонез в качестве соуса, подойдет сметана, йогурт или же легкий майонез. Шаурма приготовленная по таким правилам будет вкусной и не принесет вреда вашей фигуре.

Как приготовить: Диетическая шаурма на электрогриле
ШАГ 1
Подготавливаем ингредиенты. Я взяла куриные бедра и заранее отварила их без кожи.
ШАГ 2
Пекинскую капусту, перец, томат и огурец довольно крупно нарезаем. Куриное мясо разбираем по волокнам.
ШАГ 3
Делаем соус. Смешиваем легкий майонез, кетчуп и порубленную зелень.
ШАГ 4
Расстилаем прямоугольник лаваша, на один его край выкладываем полосу из овощей.
ШАГ 5
Далее добавляем к овощам куриное мясо.
ШАГ 6
Добавляем поверх соус.
ШАГ 7
Подгибаем верхний и нижний край лаваша.
ШАГ 8
Затем сворачиваем его в рулет.
ШАГ 9
Поджариваем получившуюся шаурму на гриле до хрустящей корочки.
ШАГ 10
Вкусная, сочная, ароматная и диетическая шаурма готова.