По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Диетические венские вафли в мультипекаре

(2)

08.06.2023 05:05

4 тыс

Диетические венские вафли в мультипекаре

Нравится?

25 мин

2 порции

Диетические венские вафли в мультипекаре по достоинству оценят все сторонники правильного питания, они подходят под многие системы питания. Подойдут диабетикам, тем кто придерживается низкоуглеводного питания или считает калории. Вафли получаются нежными, ароматными, хрустящими сверху и мягкими внутри. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

мука миндальная мука миндальная

65 г

мука кокосовая мука кокосовая

22 г

протеин сывороточный протеин сывороточный

28 г

разрыхлитель разрыхлитель

1 ч.л.

соль соль

1 щепотка

ванилин ванилин

2 г

молоко кокосовое молоко кокосовое

40 г

яйца куриные яйца куриные

2 шт

масло оливковое масло оливковое

14 г

cахарозаменитель fit parad №7 cахарозаменитель fit parad №7

4 г

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

В чашке отмеряем сухие ингредиенты: миндальную. муку, кокосовую муку, протеин, соль, ванилин и разрыхлитель.

Шаг 2:

Перемешиваем сухие компоненты венчиком.

Шаг 3:

В отдельной чашке смешиваем яйца и кокосовое молоко.

Кокосовое молоко – польза и вред для организма

Шаг 4:

Добавляем оливковое масло, заменитель сахара и все перемешиваем.

Оливковое масло: 6 необычных лайфхаков

Шаг 5:

Смешиваем сухие и жидкие компоненты и перемешиваем венчиком до однородности.

Шаг 6:

Тесто должно получится густым. Разогреваем мультипекарь и выкладываем тесто по две ложки на каждую вафлю. Закрываем крышку и жарим.

Шаг 7:

Крышку открываем только спустя 3 минуты, проверяем готовность по румяности вафель. У меня на жарку ушло 5 минут.

Шаг 8:

Готовые вафли перекладываем на тарелку и остужаем. Таким же образом жарим вторую партию вафель, всего из этого количества теста получится четыре большие вафли.