По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Диетический суп с рисом и брокколи

(0)
28.10.2019 17:12 1 тыс 0

Фото блюда

Диетический суп с рисом и брокколи
0
Нравится?
35 мин
7 порций

Суп - это обязательное повседневное блюдо. Это блюдо должно быть не только вкусным, но и полезным. Диетический суп с рисом и брокколи - это именно такое блюдо, ведь супчик получается сытным, сбалансированным и витаминным. Никаких приправ добавлять не нужно, так как они притупят вкус других продуктов. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 10 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
7 +
морковь морковь
1 шт
лук красный лук красный
1 головка
вода вода
2 л
масло растительное масло растительное
для жарки
картофель картофель
2 шт
рис рис
0.3 стакан
горошек зеленый замороженный горошек зеленый замороженный
4 ст.л.
брокколи свежая брокколи свежая
60 г
лист лавровый лист лавровый
1 шт
соль соль
по вкусу

Пошаговое приготовление

Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 1

Шаг 1:

Режем лук и морковь.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 2

Шаг 2:

Овощи слегка обжариваем.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 3

Шаг 3:

Картофель режем брусочками и выкладываем в кипящую воду.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 4

Шаг 4:

Рис промываем и добавляем в кастрюлю. Варим 5 минут после кипения.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 5

Шаг 5:

Добавляем овощи со сковороды.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 6

Шаг 6:

Добавляем горошек.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 7

Шаг 7:

Брокколи разбираем на соцветия и добавляем в суп.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 8

Шаг 8:

Добавляем соль.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 9

Шаг 9:

Как только все продукты готовы, добавляем лавровый лист, доводим до повторного закипания и выключаем плиту.
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 10

Шаг 10:

Приятного аппетита!
У yuliya-mv есть еще 768 рецептов. Посмотрите так же: Салат Оливье с копченым куриным окорочком, который приготовил автор.