По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Диетический суп с рисом и брокколи

+ Избранные (+0)
237 28 Октября 2019 17:12
Диетический суп с рисом и брокколи
0
Нравится?
7 порции
35 минут

Описание

Суп - это обязательное повседневное блюдо. Это блюдо должно быть не только вкусным, но и полезным. Диетический суп с рисом и брокколи - это именно такое блюдо, ведь супчик получается сытным, сбалансированным и витаминным. Никаких приправ добавлять не нужно, так как они притупят вкус других продуктов.

Аватар пользователя yuliya-mv
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
7 +
морковь морковь
1 шт
лук красный лук красный
1 головка
вода вода
2 л
масло растительное масло растительное
для жарки
картофель картофель
2 шт
рис рис
0.3 стакан
горошек зеленый замороженный горошек зеленый замороженный
4 ст.л.
брокколи свежая брокколи свежая
60 г
лист лавровый лист лавровый
1 шт
соль соль
по вкусу

Как приготовить "Диетический суп с рисом и брокколи"

1
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 1
Режем лук и морковь.
2
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 2
Овощи слегка обжариваем.
3
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 3
Картофель режем брусочками и выкладываем в кипящую воду.
4
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 4
Рис промываем и добавляем в кастрюлю. Варим 5 минут после кипения.
5
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 5
Добавляем овощи со сковороды.
6
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 6
Добавляем горошек.
7
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 7
Брокколи разбираем на соцветия и добавляем в суп.
8
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 8
Добавляем соль.
9
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 9
Как только все продукты готовы, добавляем лавровый лист, доводим до повторного закипания и выключаем плиту.
10
Диетический суп с рисом и брокколи - фото шаг 10
Приятного аппетита!