По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Грибной суп с тофу

+ Избранные (+0)
854 26 Октября 2018 00:13
Грибной суп с тофу
3
Нравится?
4 порции
25 минут
Описание

Грибной суп с тофу - блюдо японской кухни. Вкусный, ароматный суп, приготовлен без соли. Такой суп можно приготовить на обед, и он насытить вас на весь день.

Аватар пользователя katerina
  • В профиль
  • Жалоба
Ингредиенты

В список

покупок

или
Порции
4 +
рис для суши рис для суши
100 г
шампиньоны шампиньоны
10 шт
перец болгарский перец болгарский
1 шт
соус соевый темный соус соевый темный
50 мл
тофу тофу
50 г
кинза свежая кинза свежая
30 г
масло оливковое масло оливковое
30 мл
Энергетическая ценность на порцию
Калории
13948 ккал
Белки
129.7 гр
Жиры
1434.4 гр
Углеводы
102.6 гр
Как приготовить:
Грибной суп с тофу
1
Грибной суп с тофу - фото шаг 1
Поставим вариться рис. Подойдёт любой рис для суши. Крупно нарежьте грибы. Положите в отдельную кастрюлю и доведите до кипения. Когда вода закипит, снимите с огня. Достаньте грибы из воды. Бульон нам пригодится, не выливайте его.
 
2
Грибной суп с тофу - фото шаг 2
Пожарьте шампиньоны на сковороде до румяной корочки.
 
3
Грибной суп с тофу - фото шаг 3
Вновь грибной бульон поставь на огонь. Добавьте шампиньоны и рис. Доведите до кипения и положите в суп нарезанный болгарский перец. Залейте соевым соусом. 
 
4
Грибной суп с тофу - фото шаг 4
В конце приготовления добавьте сыр тофу и измельчённую кинзу. Суп готов. Приятного аппетита!
 
Обсуждения
Имя:*
Сортировать: по дате: старые по популярности
Вячеслав
22.05.2020 18:47
количество жиров точно верно посчитано в БЖУ? и соответственно калорийность. А то многие посмотрят и ужаснутся что в блюде почти полтора килограмма жиров))) И калорийность тоже как оказалась не маленькая))) понимаю что просто опечатка)))
Ответить Нравится 1
Имя:*
Отмена
nyamkin
22.05.2020 19:57
Все верно, Вячеслав. Ошибка в подсчете КБЖУ
Ответить Нравится 1
Имя:*
Отмена
Вячеслав
22.05.2020 20:46
так и понял. Завтра как раз решил дочери приготовить такой суп. Оценим вкус. Папа дома- папа повар))))
Ответить Нравится 1
Имя:*
Отмена
nyamkin
22.05.2020 23:30
Успехов в готовке! Будеткруто, ели вы поделитесь результатом:)
Нравится 0
Имя:*
Отмена