По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Навага в маринаде на пару

+ Избранные (+0)
13 Марта 2019 15:41 1 тыс 0

Фото блюда

Навага в маринаде на пару
1
Нравится?
2 порции

Описание

Сложность: средняя

Навага в маринаде на пару - рецепт для тех, кто решил сбросить вес. Морскую рыбу всегда рекомендуют при диетическом питании и навага для этого прекрасно подходит, потому что относится к сортам нежирной морской рыбы. Приправы сделают ее не такой пресной на вкус и приготовление на пару не добавит вам лишних калорий.

Аватар пользователя olga-viktorovna
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
2 +
рыба морская рыба морская
2 шт
сок лимонный сок лимонный
2 ч.л.
соль соль
2 щепотка
приправа для рыбы приправа для рыбы
1 ч.л.
хрен протертый хрен протертый
по вкусу
укроп свежий укроп свежий
1 ветка

Как приготовить "Навага в маринаде на пару"

1

Навага в маринаде на пару - фото шаг 1
Взять 2 тушки наваги, выпотрошить, отрезать голову и плавники. Разрезать на куски шириной 2-3 см.

2

Навага в маринаде на пару - фото шаг 2
Отжать 2 чайные ложки сока из лимона. Растереть им рыбу со всех сторон.

3

Навага в маринаде на пару - фото шаг 3
Обтереть приправой для рыбы куски со всех сторон, посолить каждую сторону и оставить мариновать на полчаса.

4

Навага в маринаде на пару - фото шаг 4
Вскипятить в кастрюле воду, выложить замаринованную рыбу на дуршлаг равномерным слоем, закрыть крышкой от кастрюли и томить 15-20 минут. 1 раз перевернуть в середине готовки.

5

Навага в маринаде на пару - фото шаг 5
При подаче на стол посыпать мелко нарезанным укропом. Подать вместе с хреном. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 825 рецептов. Вот один их моих последних: Вкусная свинина в лимонном маринаде, обжаренная в кляре.