Овощной салат с зеленью на ужин
938 Фото блюда
2
Нравится?
natalka ____
Овощной салат с зеленью на ужин сделать легко и просто, перекусить им могут все желающие дае на поздний ужин. Если хотите еще уменьшить его калорийность, исключите орехи и масло - заправьте только соком лайма. Это салат типа мексиканской сальсы, только без острого перца и чеснока. Рекомендую ввести подобные салаты в свой рацион, особенно весной. Рецепт из категории: кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
1
+
огурцы
огурцы
30
г
помидоры
помидоры
30
г
капуста пекинская
капуста пекинская
50
г
кинза свежая
кинза свежая
5
г
лук зеленый
лук зеленый
5
г
укроп свежий
укроп свежий
5
г
сок лаймовый
сок лаймовый
1
ч.л.
масло оливковое
масло оливковое
1
ст.л.
соль чесночная
соль чесночная
1
г
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Возьмите продукты по списку.
Шаг 2:
пекинскую капусту тонко нарежьте, сложите в салатник. Огурец нарежьте тонкими половинками кружочков.
Шаг 3:
Добавьте огурец в салатник, помидор порежьте крупными кусочками.
Шаг 4:
Зелень, любую, какая имеется, главное - побольше, нарежьте прямо ножницами в салатник. У меня кинза, укроп и зеленый лук.
Шаг 5:
Заправьте по вкусу солью, выдавите сок лайма, полейте маслом.
Шаг 6:
Перемешайте салат и сразу ешьте его или подавайте для семьи, увеличив пропорционально количество продуктов.
У natalka есть еще 170
рецептов.
Посмотрите так же: Горячие бутерброды с авокадо, который приготовил автор.
Написать комментарий
(0)