Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами
Фото блюда
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/65/bbb57b39e99.jpg)
Нравится?
Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами очень вкусный и интересный вариант легкого ужина или обеда. По вкусу это блюдо очень похоже на роллы, только готовится намного проще и быстрее. Чтобы приготовление было ещё проще, я варю рис в пакетиках. Перед употреблением все ингредиенты можно перемешать, а можно кушать все по отдельности. Рецепт из категории: Американская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
3
+
рис
рис
200
г
форель
форель
300
г
огурцы свежие
огурцы свежие
1
шт
сыр творожный
сыр творожный
3
ст.л.
нори
нори
1
упаковка
соус соевый темный
соус соевый темный
3
ст.л.
соль
соль
2
щепотка
перец
перец
2
щепотка
сок лимонный
сок лимонный
2
капля
Пошаговое приготовление
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 1 Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/65/bbb98637924.jpg)
Шаг 1:
Форель солим, перчим, сбрызгиваем лимонным соком и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут.
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 2 Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/65/bbb9e0bed1d.jpg)
Шаг 2:
Рис (у меня в пакетиках) отвариваем в кипящей подсоленной воде в течение 20-ти минут.
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 3 Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/65/bbba1476839.jpg)
Шаг 3:
Огурец нарезаем на небольшие кубики.
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 4 Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/65/bbba320dbf2.jpg)
Шаг 4:
В отваренный рис добавляем соевый соус по вкусу.
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 5 Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/65/bbba5860054.jpg)
Шаг 5:
Готовую форель разбираем на небольшие кусочки (обязательно убираем все косточки).
![Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 6 Поке с запеченной форелью, рисом и огурцами - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/65/bbba8eb6577.jpg)
Шаг 6:
Собираем поке: в серединку выкладываем рис, по бокам кладем рыбу, огурцы, творожный сыр и чипсы нори. Готово. Приятного аппетита!
У 8383 есть еще 281
рецепт.
Посмотрите так же: Фаршированные шампиньоны в духовке с сыром и луком.
![](/images/comment-o.png)