По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Творожная запеканка в духовке для диабетиков

(1)

14.02.2022 08:36

5 тыс

Творожная запеканка в духовке для диабетиков

Нравится?

1 ч

4 порции

При сахарном диабете можно полноценно и вкусно питаться, причем без вреда для здоровья. Просто нужно грамотно составлять рецепты, не использовать сахар и пшеничную муку, стараться готовить низкоуглеводную еду. Творожная запеканка в духовке для диабетиков - это отличный пример вкусного десерта с минимальным количеством углеводов. Шоколад в данном рецепте тоже использую без сахара и с высоким содержанием какао. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 12 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

Основные

творог творог

300 г

яйца куриные яйца куриные

2 шт

эритритол эритритол

30 г

ванилин ванилин

2 г

соль соль

1 щепотка

мука кокосовая мука кокосовая

20 г

какао какао

10 г

разрыхлитель разрыхлитель

2 г

Глазурь

шоколад горький шоколад горький

30 г

масло сливочное масло сливочное

15 г

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

В глубокую чашку перекладываем творог и разминаем его вилкой.

Шаг 2:

В творог добавляем яйца, заменитель сахара, соль и ванилин. Все хорошо перемешиваем.

Как правильно добавлять яйца в блюда, чтобы не испортить продукты

Шаг 3:

Далее к творожной массе добавляем кокосовую муку, какао и разрыхлитель.

Горячий ароматный какао: польза и противопоказания + рецепт какао с маршмэллоу

Шаг 4:

Все перемешиваем лопаткой до однородности.

Шаг 5:

Перекладываем массу в форму для выпечки, у меня это силиконовая форма диаметром 16 см. Запекаем творожную запеканку в духовке при 180 градусах 35-40 минут.