Витаминный салат с сыром тофу
1 тыс Фото блюда
1
Нравится?
Карина
Устрой своему желудку разгрузочный день и приготовить витаминный салат с сыром тофу. Он получается легкий, питательный, сытный и очень вкусный. Отличное решение для тех, кто постится и следит за своей фигурой! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
тофу
тофу
150
г
капуста белокочанная
капуста белокочанная
200
г
перец болгарский
перец болгарский
2
шт
редиска
редиска
100
г
помидоры
помидоры
2
шт
огурцы
огурцы
2
шт
масло оливковое
масло оливковое
3
ст.л.
сок лимонный
сок лимонный
2
ст.л.
соус соевый темный
соус соевый темный
2
ст.л.
паприка
паприка
0.5
ч.л.
перец
перец
по вкусу
соль
соль
по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 2:
Сыр тофу нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3:
Помидоры промыть и нарезать средними дольками.
Шаг 4:
Редис промыть и нарезать тонкими кружочками.
Шаг 5:
Капусту тонко нашинковать, добавить соль и перетереть руками.
Шаг 6:
Очищенный перец тонко нарезать.
Шаг 7:
Подготовленные продукты выложить в глубокую емкость.
Шаг 8:
В отдельной емкости смешать оливковое масло, соевый соус и сок лимона. Туда же добавить перец и паприку, хорошо перемешать. Заправить салат получившимся соусом, перемешать и подать к столу!
Нямкин в 👉 Телеграм
У karina есть еще 952
рецепта.
Посмотрите так же: Кекс с апельсиновой цедрой.
Написать комментарий
(0)