Боул с рисом, говядиной, авокадо и кунжутом на обед
788 Фото блюда
3
Нравится?
Клюква
Боул с рисом, говядиной, авокадо и кунжутом - отличный вариант сытного обеда. Вся прелесть боула в том, что его можно собрать практически из любых ингредиентов, которые будут сочетаться между собой по вкусу. К рису можно добавить отварные, консервированные или свежие овощи, полить любимым соусом, посыпать свежей зеленью. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
4
+
рис
рис
0.5
стакан
вода
вода
1
стакан
говядина
говядина
100
г
авокадо
авокадо
1
шт
кунжут
кунжут
2
ст.л.
соль
соль
0.5
ч.л.
маслины без косточек
маслины без косточек
10
шт
соус ореховый
соус ореховый
20
г
салат листовой
салат листовой
4
шт
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Рис промойте, залейте холодной водой в соотношении 1 к 2, т.е. на 0.5 ст. риса возьмите 1 ст. воды. Во время варки рис посолите и сварите после закипания на слабом огне до полного впитывания воды.
Шаг 2:
Кунжут поджарьте до легкого золотистого цвета на сухой сковороде.
Шаг 3:
Авокадо очистите, удалите косточку, нарежьте ломтиками.
Шаг 4:
Нежирную вареную или запеченную говядину нарежьте тонкими пластиками.
Шаг 5:
Соберите боул: в миску положите вареный рис, полейте его кунжутным соусом, положите нарезанную говядину и авокадо, добавьте маслины, листья салата и посыпьте подсушенным кунжутом. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У klyukva есть еще 1273
рецепта.
Посмотрите так же: Рийет из окуня с творогом и вареной морковью.
Написать комментарий
(0)