Диетические куриные котлеты с кабачком на электрогриле
6 тыс Фото блюда
9
Нравится?
Татьяна Коростелёва
Самое простое и быстрое блюдо из фарша - это котлеты. Предлагаю приготовить диетические, но при этом безумно вкусные, сочные и ароматные котлеты. В котлетах не будет яйца, муки, хлеба и прочего, лишь кабачок натертый на терке, именно он придаст сочность и неповторимый вкус блюду. Диетические куриные котлеты на электрогриле готовятся просто и быстро и подойдут при любом типе диетического питания. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
2
+
фарш куриный
фарш куриный
200
г
кабачки
кабачки
50
г
соль
соль
2
щепотка
чеснок сушеный
чеснок сушеный
2
щепотка
перец черный молотый
перец черный молотый
1
щепотка
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В чашку выкладываем куриный фарш.
Шаг 2:
Кабачок моем, очищаем и натираем на мелкой терке.
Шаг 3:
Добавляем натертый кабачок к фаршу. Туда же отправляем соль, сухой чеснок и черный молотый перец.
Шаг 4:
Все хорошо перемешиваем.
Шаг 5:
Из указанного количества ингредиентов формируем четыре котлеты.
Шаг 6:
Котлеты выкладываем на электрогриль. Я предварительно его застилаю пергаментом, чтобы готовящаяся пища не прилипала и гриль не нужно было каждый раз отмывать.
Шаг 7:
Закрываю гриль и жарю котлеты 3 минуты на максимальной мощности.
Шаг 8:
Спустя время вкусные, ароматные, сочные котлеты готовы.
Нямкин в 👉 Телеграм
У tatyana-rich есть еще 1000
рецептов.
Посмотрите так же: Диетические крекеры из овсянки и семян в духовке .
Написать комментарий
(0)