Диетические куриные котлеты с кабачком на электрогриле

(0)

07.03.2023 12:21

5 тыс

Диетические куриные котлеты с кабачком на электрогриле

Нравится?

15 мин

2 порции

Самое простое и быстрое блюдо из фарша - это котлеты. Предлагаю приготовить диетические, но при этом безумно вкусные, сочные и ароматные котлеты. В котлетах не будет яйца, муки, хлеба и прочего, лишь кабачок натертый на терке, именно он придаст сочность и неповторимый вкус блюду. Диетические куриные котлеты на электрогриле готовятся просто и быстро и подойдут при любом типе диетического питания. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

фарш куриный фарш куриный

200 г

кабачки кабачки

50 г

соль соль

2 щепотка

чеснок сушеный чеснок сушеный

2 щепотка

перец черный молотый перец черный молотый

1 щепотка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

В чашку выкладываем куриный фарш.

Самые вкусные запеканки на сковороде: картофельная с курицей, из макарон с колбасой, из куриного фарша

Шаг 2:

Кабачок моем, очищаем и натираем на мелкой терке.

Шаг 3:

Добавляем натертый кабачок к фаршу. Туда же отправляем соль, сухой чеснок и черный молотый перец.

Шаг 4:

Все хорошо перемешиваем.

Шаг 5:

Из указанного количества ингредиентов формируем четыре котлеты.

Шаг 6:

Котлеты выкладываем на электрогриль. Я предварительно его застилаю пергаментом, чтобы готовящаяся пища не прилипала и гриль не нужно было каждый раз отмывать.