Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде
Фото блюда
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/64/732b4a7bbf4.jpg)
Нравится?
Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде — блюдо, которое отлично подойдёт для сытного обеда или ужина. Мясо бедра всегда вкусное получается, а с чесночным маринадом ещё и ароматное. Приготовить такое блюдо не сложно и ингредиенты понадобятся самые доступные. Попробуйте. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
3
+
бедра куриные
бедра куриные
3
шт
соль
соль
0.5
ч.л.
масло растительное
масло растительное
1
ст.л.
масло растительное для жарки
масло растительное для жарки
1
ст.л.
вода
вода
1
стакан
чеснок
чеснок
3
зубчик
приправа для курицы
приправа для курицы
0.5
ч.л.
зелень рубленая
зелень рубленая
для украшения
Пошаговое приготовление
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 1 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bb45f64e.jpg)
Шаг 1:
Бедра промываем, обсушиваем. Удаляем кожу и кости.
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 2 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bba1def0.jpg)
Шаг 2:
Для маринада смешаем масло с приправой, продавленным через пресс чесночком и солью.
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 3 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bc03f78f.jpg)
Шаг 3:
Натираем куриное мясо маринадом. Маринуем двадцать минут при комнатной температуре.
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 4 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bccd93d5.jpg)
Шаг 4:
Обжариваем бедра с обеих сторон 5 минут на сильном огне.
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 5 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bd23a3a9.jpg)
Шаг 5:
Затем наливаем воду и прикрываем крышкой.
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 6 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bd90063d.jpg)
Шаг 6:
Пол часа тушим мясо.
![Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 7 Филе куриного бедра в чесночном маринаде на сковороде - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/64/732bddb5e6c.jpg)
Шаг 7:
Готовое блюдо по желанию посыпаем зеленью и подаём к столу.
У tatochka есть еще 751
рецепт.
Посмотрите так же: Рис со свининой, овощами и кетчупом на сковороде.
![](/images/comment-o.png)