Филе трески на пару при панкреатите
9 тыс Фото блюда
8
Нравится?
Миранда А
Диетическое питание предусмотрено для тех, кто поддерживает свой организм в период заболевания. Исключены жареные блюда. Готовим на пару или отвариваем. Вкусное и полезное филе трески готовим на пару с добавлением зелени и овощей. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
филе рыбное
филе рыбное
3
шт
укроп свежий
укроп свежий
1
пучок
помидоры черри
помидоры черри
3
шт
приправа для рыбы
приправа для рыбы
щепотка
чеснок молодой
чеснок молодой
1
зубчик
розмарин
розмарин
1
пучок
огурцы свежие
огурцы свежие
1
шт
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
В кастрюлю добавим 1,5 литра воды, поставим на огонь и доводим до кипения.
Шаг 2:
Как только вода закипит, сделаем огонь чуть меньше. На кастрюлю поставим сито, в него положим пучок укропа, веточку розмарина.
Шаг 3:
Добавим несколько штучек помидоров черри.
Шаг 4:
Сверху положим нарезанные кусочки филе трески, добавим приправу для рыбы.
Шаг 5:
Накроем сито листом фольги и готовим филе таким образом в течение 10 минут.
Шаг 6:
Осталось добавить мелко нарезанный зубчик чеснока и готовить в течение одной минуты. Затем снимаем с огня и подаем к столу. Не забывайте подавать блюдо в теплом виде, приготовленное не более получаса назад. К рыбе подаем нарезанный кружочками огурец. Питайтесь правильно, будьте здоровы!
Нямкин в 👉 Телеграм
У miranda есть еще 109
рецептов.
Посмотрите так же: Мясной блин на электрогриле.
Написать комментарий
(3)