Салат из цветной капусты с помидорами и перцами
Фото блюда
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами Салат из цветной капусты с помидорами и перцами](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/61/152d3abf59a.jpg)
Нравится?
Всем любителям легких салатов предлагаю приготовить салат из цветной капусты с помидорами и перцами. Этот салат подходит не только для повседневного, но и для постного или вегетарианского меню. Салат получается вкусный, насыщенный, ароматный и красивый. Готовится салат не очень быстро, но результатом вы останетесь довольны. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 9 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
4
+
Основные
капуста цветная
капуста цветная
300
г
перец болгарский
перец болгарский
3
шт
помидоры
помидоры
3
шт
кинза свежая
кинза свежая
0.3
пучок
чеснок
чеснок
2
зубчик
масло растительное для жарки
масло растительное для жарки
1
ч.л.
масло оливковое
масло оливковое
1
ст.л.
соль
соль
3
щепотка
Для варки
вода
вода
1.5
л
Пошаговое приготовление
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 1 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152e8832fb6.jpg)
Шаг 1:
Цветную капусту разберем на мелкие соцветия, промоем. Варим капусту 5-6 минут после закипания воды и откидываем ее на дуршлаг.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 2 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152ebc5b95b.jpg)
Шаг 2:
Болгарский перец и чеснок почистим, промоем. Чеснок нарежем крупными кусочками, перец небольшими квадратиками. Для приготовления можно использовать перец любого цвета.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 3 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152f0b9ca79.jpg)
Шаг 3:
Обжариваем перец с чесноком на сковороде с разогретым маслом несколько минут до мягкости перца. Обжариваем на небольшом огне, больше тушим. Постоянно помешиваем.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 4 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152f3fef64b.jpg)
Шаг 4:
Выкладываем перец с чесноком к капусте.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 5 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152f52348dd.jpg)
Шаг 5:
Кинзу промоем, мелко нарежем и добавляем в салат. Солим салат. Для приготовления можно использовать и другую любимую зелень.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 6 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152f7dc76d0.jpg)
Шаг 6:
Добавляем в салат оливковое масло, перемешиваем и оставляем салат настаиваться 2 часа при комнатной температуре.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 7 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152fa80bd9e.jpg)
Шаг 7:
Помидоры промоем, обсушим, нарежем крупными дольками и добавляем в салат перед подачей.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 8 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 8](/frontend/web/images/recepts/medium/61152fdaad3c6.jpg)
Шаг 8:
Перемешиваем салат. По желанию такой салат можно сделать острым или добавить лимонный сок, это по желанию.
![Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 9 Салат из цветной капусты с помидорами и перцами - фото шаг 9](/frontend/web/images/recepts/medium/61/152feb78fff.jpg)
Шаг 9:
Салат можно подать сразу, можно охладить. Приятного аппетита!
У olesik есть еще 1800
рецептов.
Посмотрите так же: Тушеные овощи на сковороде с зеленью.
![](/images/comment-o.png)