По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом

(0)
20.04.2023 11:05 703 0

Фото блюда

Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом
0
Нравится?
20 мин
5 порций

Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - лёгкий, полезный и очень вкусный. Такой можно брать с собой в контейнере на работу в качестве перекуса, особенно тем, кто следит за своей фигурой. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
5 +
Основные
шпинат свежий шпинат свежий
200 г
огурцы огурцы
1 шт
помидоры желтые помидоры желтые
4 шт
лук зеленый лук зеленый
1 пучок
петрушка свежая петрушка свежая
1 ветка
укроп укроп
1 ветка
соль чесночная соль чесночная
0.5 ч.л.
приправа для салатов приправа для салатов
0.5 ч.л.
смесь перцев смесь перцев
2 щепотка
масло тыквенное масло тыквенное
20 г
Для подачи
яйца вареные яйца вареные
5 шт

Пошаговое приготовление

Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 1

Шаг 1:

Нашинкованный свежий шпинат выкладываем в салатник.
Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 2

Шаг 2:

К нему отправляем измельчённый свежий огурец.
Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 3

Шаг 3:

Жёлтые томаты нарезаем средними кусочками и добавляем к овощам.
Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 4

Шаг 4:

В салатник так же отправляется измельчённый зелень укропа и петрушки.
Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 5

Шаг 5:

Мелко нарезаем зелёный лук и добавляем его в салат.
Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 6

Шаг 6:

Посыпаем чесночной солью, приправой для салата и смесью перцев. Заправляем тыквенным маслом. Перемешиваем.
Салат из свежего шпината с огурцами, жёлтыми помидорами и тыквенным маслом - фото шаг 7

Шаг 7:

Если вы не поститесь, то готовый салат можно подавать с варёными куриными яйцами. Приятного аппетита!
У 8556 есть еще 467 рецептов. Посмотрите так же: Ленивые мини-пиццы из батона, докторской колбасы и помидоров черри на сковороде, который приготовил автор.