Сельдереевый суп на томатном соке для похудения
Фото блюда
![Сельдереевый суп на томатном соке для похудения Сельдереевый суп на томатном соке для похудения](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e4f2fd0a44da.jpg)
Нравится?
Этот рецепт для тех, кто хочет устроить разгрузочные дни для своего организма, и сбросить несколько лишних килограммов. Основной ингредиент, это конечно сельдерей. Организму приходиться тратить на его переваривание больше калорий, чем поступило. А в нем всего 42 Ккал на 100 грамм. Но как его вкусно приготовить? Приготовим суп. Отварим овощи, добавим зелень, приправу и томатный сок. Готовим без соли. Получается очень вкусно. Есть можно ежедневно, сочетая с овощами, фруктами и отварным мясом. Можно измельчить в блендере. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
6
+
корень сельдерея
корень сельдерея
200
г
стебли сельдерея
стебли сельдерея
3
стебель
морковь
морковь
1
шт
лук репчатый
лук репчатый
1
шт
капуста белокочанная
капуста белокочанная
200
г
зелень
зелень
1
пучок
приправа
приправа
по вкусу
брокколи замороженная
брокколи замороженная
100
г
капуста цветная
капуста цветная
100
г
сок томатный
сок томатный
1.5
л
Пошаговое приготовление
![Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 1 Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/5e4f2fd195005.jpg)
Шаг 1:
Подготовим все овощи. Достанем заморозку, а свежие овощи нарежем брусочками.
![Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 2 Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/5e4f2fd19ee1a.jpg)
Шаг 2:
Отвариваем свежие овощи в течение 15 минут.
![Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 3 Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/5e4f2fd1ab9b6.jpg)
Шаг 3:
Добавим капусту брокколи и цветную, варим 5 минут.
![Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 4 Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/5e4f2fd1b4e87.jpg)
Шаг 4:
Теперь добавим томатный сок. Аккуратно перемешаем, добавим приправу и продолжаем варить 3 минуты. Затем оставим настояться. Добавим в суп мелко нарезанную зелень. Не солить. Суп можно есть ежедневно, в течение недели, сочетая с овощами, фруктами и отварным мясом. Он очищает организм, выводит лишнюю воду, способствует похудению. Важно знать меру и не переусердствовать.
У natali есть еще 219
рецептов.
Посмотрите так же: Суп из трески и морепродуктов.
![](/images/comment-o.png)