По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Сельдереевый суп на томатном соке для похудения

+ Избранные (+3)
25 Декабря 2018 19:12 2 тыс 0

Фото блюда

Сельдереевый суп на томатном соке для похудения
4
Нравится?
6 порции
30м

Описание

Сложность: средняя

Этот рецепт для тех, кто хочет устроить разгрузочные дни для своего организма, и сбросить несколько лишних килограммов. Основной ингредиент, это конечно сельдерей. Организму приходиться тратить на его переваривание больше калорий, чем поступило. А в нем всего 42 Ккал на 100 грамм. Но как его вкусно приготовить? Приготовим суп. Отварим овощи, добавим зелень, приправу и томатный сок. Готовим без соли. Получается очень вкусно. Есть можно ежедневно, сочетая с овощами, фруктами и отварным мясом. Можно измельчить в блендере.

Аватар пользователя natali
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
6 +
корень сельдерея корень сельдерея
200 г
стебли сельдерея стебли сельдерея
3 стебель
морковь морковь
1 шт
лук репчатый лук репчатый
1 шт
капуста белокачанная капуста белокачанная
200 г
зелень зелень
1 пучок
приправа приправа
по вкусу
брокколи замороженная брокколи замороженная
100 г
капуста цветная капуста цветная
100 г
сок томатный сок томатный
1.5 л

Как приготовить "Сельдереевый суп на томатном соке для похудения"

1

Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 1
Подготовим все овощи. Достанем заморозку, а свежие овощи нарежем брусочками.

2

Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 2
Отвариваем свежие овощи в течение 15 минут.

3

Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 3
Добавим капусту брокколи и цветную, варим 5 минут.

4

Сельдереевый суп на томатном соке для похудения - фото шаг 4
Теперь добавим томатный сок. Аккуратно перемешаем, добавим приправу и продолжаем варить 3 минуты. Затем оставим настояться. Добавим в суп мелко нарезанную зелень. Не солить. Суп можно есть ежедневно, в течение недели, сочетая с овощами, фруктами и отварным мясом. Он очищает организм, выводит лишнюю воду, способствует похудению. Важно знать меру и не переусердствовать.
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 219 рецептов. Вот один их моих последних: Открытые булочки из слоеного теста с оригинальной начинкой.