Тыквенный смузи с апельсином, имбирем и корицей

(0)

15.01.2023 22:50

739

Тыквенный смузи с апельсином, имбирем и корицей

Нравится?

45 мин

3 порции

Сегодня у меня очередной пряный, очень вкусный и полезный напиток - тыквенный смузи с апельсином, имбирем и корицей. Для сладости можно добавить ложечку меда, как в рецепте, или сахар. Для напитка можно взять готовый тыквенный сок или приготовить его из свежей или замороженной тыквы. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 3 +

тыква тыква

150 г

апельсины крупные апельсины крупные

1 шт

имбирь имбирь

1.5 ч.л.

корица корица

1 ч.л.

мед мед

1 ст.л.

вода вода

1.5 стакан

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Тыкву очистите от кожуры, нарежьте кусочками, сложите в сотейник, залейте водой и поставьте на огонь. Сварите тыкву до мягкости. Погружным блендером измельчите вареную тыкву до пюреобразного состояния. Охладите.

Сколько нужно выпивать воды летом в жару – как правильно пить воду

Шаг 2:

Апельсин очистите, разделите на дольки, разрежьте на кусочки, обязательно удалите косточки. Имбирь свежий вымойте и натрите на мелкой терке. Вместо свежего можно взять сушеный имбирь.