Вода с мёдом: как правильно пить

Размышляя над тем, как медовая вода влияет на организм человека, в первую очередь необходимо вспомнить о том, что сам по себе мёд является, пожалуй, самым полезным продуктом в мире. Его нередко используют для лечения различных болезней.

О множестве полезных свойств, которыми обладает эта вязкая субстанция, производимая трудолюбивыми насекомыми, люди знали ещё сотни лет назад. Мёд употребляли внутрь, а также обрабатывали с его помощью раны. Уже тогда из него готовили различные целебные снадобья.

Разумеется, и вода, в которой разбавлен мёд, также обладает множеством полезных свойств. Об этих свойствах, а также о том, как следует употреблять данный напиток, чтобы получить максимум пользы, и пойдёт речь в статье.

Как действует напиток?

Жидкость, которая примерно на треть состоит из мёда и на две трети из воды, во многом схожа с плазмой нашей крови. Именно поэтому все вещества, которые содержатся в таком растворе, усваиваются организмом очень быстро.

Иными словами, такой способ употребления мёда позволяет организму получить максимальное количество микроэлементов. Если выпивать такой напиток, а не употреблять мёд отдельно, то пользы от пчелиного продукта будет гораздо больше.

Оказавшись в организме, вещества, входящие в состав мёда, способствуют укреплению иммунитета и тормозят старение клеток. Одно из главных преимуществ мёда заключается также в том, что в нём содержится большое количество глюкозы. А она, как известно, оказывает положительное влияние на мозг и улучшает обмен веществ.
 

Как готовить?

В приготовлении медовой воды нет ничего сложного. О простоте свидетельствует уже только название этого чудодейственного напитка. Понятно, что кроме воды и мёда, в состав больше ничего входить не должно.

А это значит, что при наличии этих двух ингредиентов никакого труда не составит приготовить столь полезное для организма питьё. Но всё же стоит помнить о некоторых особенностях.

1. Пропорции

Соотношение воды и мёда может быть разное. Но, разумеется, последнего всегда берётся меньше. Зачастую достаточно лишь одной ложки на 200 мл воды. Можно сделать и более концентрированный, более сладкий раствор. Важно только всё тщательно размешать, дабы после употребления на дне ничего не оставалось.

2. Температура воды

Большое значение имеет температура используемой для приготовления чудодейственного напитка воды. Она не должна быть слишком горячей. Дело в том, что под влиянием высокой температуры почти все содержащиеся в мёде полезные вещества разрушаются.

Важно! После взаимодействия с горячей водой и вообще после любой термической обработки мёд из полезного вещества может даже превратиться во вредное.

Лучше не использовать воду, температура которой превышает 40 градусов. Более того, вода не должна быть предварительно кипячённой. Лучший вариант – использование минералки без газа. Можно использовать водопроводную воду, но она обязательно должна быть очищена посредством фильтра.

С другой стороны, слишком холодная вода тоже не подойдёт для приготовления медового напитка. Ведь в таком случае мёд будет долго растворяться. К тому же, чем холоднее медовая вода, тем медленнее она будет усваиваться организмом.

Правила употребления

Чтобы медовая вода принесла максимум пользы, необходимо правильно её употреблять. Многое зависит от температуры напитка. Ведь приготовить его можно так, что он получится либо тёплым, либо холодным.

1. Как пить тёплую воду?

Если для приготовления напитка использовалась тёплая вода, то следует употреблять его небольшими глотками. В таком случае все полезные вещества будут хорошо усваиваться.

2. Употребление холодной воды

Но больше пользы организму приносит всё же напиток, приготовленный из холодной воды. Конечно, в этом случае потребуется больше времени на то, чтобы мёд растворился, однако это того стоит. Ведь польза холодного напитка огромна.

В этом случае образуется жидкость, которая по составу не многим отличается от плазмы нашей крови.
Пить холодную медовую воду рекомендуется залпом. Тогда она быстрее окажется в ЖКТ и не утратит своих многочисленных положительных свойств.

3. Сколько можно пить?

Поскольку медовая вода по составу похожа на те жидкости, которые присутствуют в нашем организме, употреблять её можно в любых объёмах.

4. Когда лучше пить?

То же самое касается и времени употребления. Можно пить такую воду в любой момент, когда захочется. Но всё-таки больше всего пользы она принесёт, если будет выпита сразу после сна, до завтрака.

В этом случае она улучшит работу пищеварительных органов, подготовит нервную систему к предстоящей активности, нормализует метаболизм и избавит от продуктов распада, которые во время сна скопились в желудке.

Впрочем, полезна и та вода, которая будет выпита вечером. Она окажет благотворное влияние на нервную систему и поможет быстро уснуть. Недаром этот напиток часто применяют как действенное средство от бессонницы. Также вода с мёдом, выпитая перед сном, помогает избавиться от отёчности. Обусловлено это тем, что она благотворно влияет на почки.

Можно ли пить детям?

Медовую воду можно давать детям от 1 года, но только в том случае, если у них нет аллергии на мёд. При этом важно соблюдать рекомендации. Детям, чей возраст не превышает 3 лет, нельзя давать в сутки более половины ч. ложки пчелиного продукта.

Трёхлетним и четырёхлетним детям можно давать чуть более одной ст. ложки. Максимальная суточная доза увеличивается в несколько раз для более старших детей.

Можно ли что-то добавить?

Узнав о пользе медовой воды, многие начинают задаваться вопросом: «А не испортят ли этот напиток какие-нибудь добавки?» Ответ на этот вопрос положительный, то есть в медовую воду при соответствующем желании можно добавлять дополнительные компоненты.

В некоторых случаях напиток может даже стать ещё более полезным. Но, конечно, многое зависит от того, что именно и в каких пропорциях было добавлено. Рассмотрим несколько вариантов.

Корица

Если добавить в напиток корицу, предварительно заваренную в кипятке, то получится отличное лекарственное средство от многих недугов. Достаточно будет употреблять его дважды в сутки перед едой, и это поможет похудеть, уничтожить паразитов, избавить организм от шлаков.

Сочетаясь, мёд и корица, положительно влияют на сердце, оказывают защитное воздействие, уменьшают холестерин, благотворно воздействуют на мозг и работоспособность в целом.

Прополис

Нередко рекомендуется добавлять в медовую воду другие продукты, получаемые от пчёл. Это может быть, например, прополис, который помогает при воспалениях.

Уксус

В нетрадиционной медицине часто используется медовая вода с уксусом. Для того чтобы приготовить целебное средство, необходимо добавить в стакан воды ложку мёда и столько же яблочного уксуса. Такой раствор поможет избавиться от болевых ощущений в горле. Также он помогает при болях в суставах, при изжоге, при проблемах с желудком.

Лимон

Отличным дополнением к медовой воде может стать лимонный сок. Если регулярно употреблять напиток, приготовленный из этих трёх компонентов – воды, мёда и лимона, то ускорится метаболизм. Поэтому его полезно пить тем, кто стремится похудеть.

Заключение

Медовая вода – это поистине полезный напиток, помогающий избавиться от многих болезней и предотвратить их появление. Он приводит в норму работу всех органов, а также способствует похудению. Нет ничего сложного в приготовлении этого напитка. Да и правила его употребления очень просты.