По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Булгур с куриными ножками в мультиварке

(0)

31.12.2020 06:50

1 тыс

Нравится?

1 ч

6 порций

О рецепте

Сложность: средняя

Полезное и вкусное диетическое блюдо из крупы и мяса. Блюдо получается рассыпчатое, нежное, сочное и ароматное. Булгур с куриными ножками в мультиварке приготовить несложно, а получается много порций. Можно кушать булгур с курицей при гастрите, язве, беременным, худеющим, корми даже деткам. Куриные ножки отлично развариваются и мясо само отходит от косточек.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 6 +

голени куриные голени куриные

6 шт

лук репчатый лук репчатый

1 шт

морковь морковь

1 шт

булгур булгур

1 стакан

вода вода

2 стакан

чеснок чеснок

3 зубчик

масло растительное масло растительное

1 ст.л.

соль соль

1 ч.л.

перец черный молотый перец черный молотый

0.5 ч.л.

куркума куркума

1 ч.л.

кориандр молотый кориандр молотый

1 ч.л.

Как приготовить

1

Булгур с куриными ножками в мультиварке - фото шаг 1

Куриные ножки промываем, обсушиваем и готовим 10 минут в мультиварке на масле в режиме "жарка", мешая.

Как сварить куриные яйца за 1 минуту и легко их почистить

2

Булгур с куриными ножками в мультиварке - фото шаг 2

Тем временем чистим лук, чеснок и морковь. Лук режем кубиками, а морковку натираем.

3

Булгур с куриными ножками в мультиварке - фото шаг 3

Добавляем к ножками в мультиварку морковку, луковицу и чеснок, измельченный через чесночницу. Перемешиваем и готовим в режиме "жарка" ещё 10 минут, мешая.

4

Булгур с куриными ножками в мультиварке - фото шаг 4

Засыпаем булгур в мультиварку и добавляем все специи. Если вы готовите не диетическое блюдо, тогда обязательно добавьте карри, это придаст пикантности вашему блюду.