По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Диетическая подлива из курицы и овощей

(0)
26.07.2021 18:00 1 тыс 2

Фото блюда

Диетическая подлива из курицы и овощей
3
Нравится?
35 мин
4 порции

О рецепте

Сложность: средняя

Предлагаю сделать лёгкую и диетическую подливу из курицы и овощей. Готовить её достаточно быстро и не сложно. Вкуснейшая куриная подлива получается диетической, так как ничего не жарим и не пассеруем. Такая подлива прекрасно подойдёт к любому гарниру.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
4 +
филе куриное филе куриное
1 шт
лук репчатый лук репчатый
1 шт
морковь морковь
1 шт
соль соль
2 щепотка
лист лавровый лист лавровый
2 шт
вода вода
500 мл

Как приготовить

1

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 1
Куриное филе промыть и нарезать небольшими кусочками. Я люблю помельче, но можно и крупнее резать.

2

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 2
Луковицу почистить, промыть и нарезать мелкими кубиками.

3

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 3
Морковку очистить, промыть и нарезать произвольно. Я люблю покрупнее, но можно и натереть.

4

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 4
Сложить в кастрюльку мясо, овощи, лаврушку, соль.

5

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 5
Залить водой содержимое кастрюльки и довести до кипения, снять пенку.

6

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 6
Варить на медленном огне под крышкой 20-30 минут.

7

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 7
Всё, блюдо готово. Вкусно с любым гарниром.

8

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 8
Я предпочитаю кушать с гречкой. Приятного всем аппетита!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 922 рецепта. Вот один их моих последних: Мясо с луком на сковороде по-домашнему.