По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Диетическая подлива из курицы и овощей

(0)
26.07.2021 18:00 2 тыс 2

Фото блюда

Диетическая подлива из курицы и овощей
4
Нравится?
35 мин
4 порции

Предлагаю сделать лёгкую и диетическую подливу из курицы и овощей. Готовить её достаточно быстро и не сложно. Вкуснейшая куриная подлива получается диетической, так как ничего не жарим и не пассеруем. Такая подлива прекрасно подойдёт к любому гарниру. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
4 +
филе куриное филе куриное
1 шт
лук репчатый лук репчатый
1 шт
морковь морковь
1 шт
соль соль
2 щепотка
лист лавровый лист лавровый
2 шт
вода вода
500 мл

Пошаговое приготовление

Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 1

Шаг 1:

Куриное филе промыть и нарезать небольшими кусочками. Я люблю помельче, но можно и крупнее резать.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 2

Шаг 2:

Луковицу почистить, промыть и нарезать мелкими кубиками.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 3

Шаг 3:

Морковку очистить, промыть и нарезать произвольно. Я люблю покрупнее, но можно и натереть.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 4

Шаг 4:

Сложить в кастрюльку мясо, овощи, лаврушку, соль.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 5

Шаг 5:

Залить водой содержимое кастрюльки и довести до кипения, снять пенку.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 6

Шаг 6:

Варить на медленном огне под крышкой 20-30 минут.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 7

Шаг 7:

Всё, блюдо готово. Вкусно с любым гарниром.
Диетическая подлива из курицы и овощей - фото шаг 8

Шаг 8:

Я предпочитаю кушать с гречкой. Приятного всем аппетита!
У irinka13 есть еще 1190 рецептов. Посмотрите так же: Домашняя лапша с белыми грибами в сливочном соусе, который приготовил автор.