Диетические куриные тефтели с яблоками в сметане

(1)

20.03.2019 21:06

901

Диетические куриные тефтели с яблоками в сметане

Нравится?

45 мин

5 порций

Почему-то существует расхожее мнение о том, что все полезное должно быть не вкусным. Предлагаю рецепт тефтелей в сметане, который полностью опровергает данное утверждение. Блюдо полезное, диетическое и очень вкусное. Предвижу вопросы многих по поводу диеты. Речь здесь не идет о диете для снижения веса. Просто не все могут есть блюда, сдобренные специями, жареные и копченые. Эти тефтели именно для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 5 +

филе куриное филе куриное

600 г

лук репчатый лук репчатый

1 шт

булка белая булка белая

100 г

яблоки яблоки

1 шт

сметана 10% сметана 10%

2 ст.л.

соль соль

по вкусу

мука мука

1 ст.л.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Лук очистите. Помойте лук и куриное филе. Белую булку или батон залейте холодной кипяченой водой. Через пять минут отожмите. Пропустите через мясорубку куриное филе, лук и булку.