Диетическое тушеное куриное филе с подливкой

(0)

16.07.2020 13:49

3 тыс

Диетическое тушеное куриное филе с подливкой

Нравится?

35 мин

3 порции

Диетическое тушеное куриное филе с подливкой получается очень нежное, с приятным куриным ароматом. Подойдет для деток, кормящих мамочек и для тех, кто придерживается правильного питания. Блюдо готовится без обжарки и использования масла. Вкуснейшее блюдо для всей семьи! Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 3 +

филе куриное филе куриное

350 г

лук репчатый лук репчатый

1 шт

морковь морковь

1 шт

мука пшеничная мука пшеничная

2 ст.л.

вода вода

300 мл

лист лавровый лист лавровый

1 шт

соль соль

по вкусу

зелень зелень

1 ветка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Морковь и лук нарезать средними кусочками.

Как нарезать морковь: основные способы

Шаг 2:

Куриное филе промыть, обсушить, нарезать кусками 2*3 см.

Шаг 3:

В пакет насыпать муку. По желанию можно еще добавить немного приправы для курицы. Но в этом блюде мне больше всего нравится приятный куриный натуральный вкус, поэтому я специи не добавляю. Положить в пакет с мукой мясо и хорошо встряхнуть, чтоб все кусочки запанировались.