По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Мойва на пару в пароварке

(0)
02.11.2021 19:44 9 тыс 0

Фото блюда

Мойва на пару в пароварке
9
Нравится?
45 мин
1 порция

Наверное, не все знают, что мойва по своему составу может конкурировать с селедкой или даже лососевыми рыбами. Омега-3 кислоты - это самое ценное, чем богата мойва. Самое легкое в приготовлении блюдо из мойвы - это мойва на пару в пароварке. К тому же, такая рыба гораздо полезнее, чем жареная. Рыбка получается очень нежная, мягкая, - это вкусный, диетический обед или ужин. Рецепт из категории: Авторская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
1 +
мойва мойва
200 г
соль соль
0.5 ч.л.
сок лимонный сок лимонный
1 ст.л.
масло растительное масло растительное
0.5 ч.л.

Пошаговое приготовление

Мойва на пару в пароварке - фото шаг 1

Шаг 1:

Мойву вымойте. Если рыба замороженная, то сначала полностью ее разморозьте. Распорите брюшко, удалите внутренности, зачистите черную пленку внутри.
Мойва на пару в пароварке - фото шаг 2

Шаг 2:

Мойву посолите и полейте лимонным соком. Сок нейтрализует специфичный запах морской рыбы. Оставьте рыбу на 5-10 минут, чтобы пропиталась соком и просолилась.
Мойва на пару в пароварке - фото шаг 3

Шаг 3:

Смажьте поддон пароварки растительным маслом и уложите мойву.
Мойва на пару в пароварке - фото шаг 4

Шаг 4:

Поставьте поддон в пароварку, налейте горячую воду в чашу пароварки, установите время приготовления - 30-35 минут.
Мойва на пару в пароварке - фото шаг 5

Шаг 5:

Спустя указанное время мойва на пару готова.
Мойва на пару в пароварке - фото шаг 6

Шаг 6:

Вкусное, легкое, диетическое и простое в приготовлении рыбное блюдо готово. Приятного аппетита!
Нямкин в 👉 Телеграм
У klyukva есть еще 1149 рецептов. Посмотрите так же: Вареные сосиски с омлетом Сочинки.