Рыба с гарниром Как в детском саду

(0)

01.06.2019 12:35

2 тыс

Нравится?

1 ч 10 мин

4 порции

Питание должно быть сбалансированным, тем более у детей. Я считаю очень сбалансированной и полезной рыбу с гарниром " Как в детском саду". Такое блюдо подавали нам в детском садике и нем правильно сочетаются белок, овощи и бобовые. На второе я очень часто готовлю для своей семьи именно это и считаю это правильным и вкусным блюдом. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

скумбрия свежая скумбрия свежая

1 шт

соль соль

2 щепотка

мука пшеничная мука пшеничная

2 ст.л.

масло растительное рафинированное масло растительное рафинированное

для жарки

свекла вареная свекла вареная

2 шт

горошек зеленый консервированный горошек зеленый консервированный

1 банка

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Скумбрию выпотрошить, помыть, обсушить, натереть солью и порезать на 4 порционных куска.

Шаг 2:

Обвалять в муке.

Шаг 3:

Выложить на раскаленное в сковороде масло и обжарить под закрытой крышкой с двух сторон до золотистой корочки.

Сколько и как жарить минтай на сковороде с аппетитной корочкой

Шаг 4:

Рыба готова.

Шаг 5:

Заранее отваренную свеклу натереть на крупной терке.

Шаг 6:

Из консервированного горошка слить всю жидкость.

Шаг 7:

Выложить на порционных тарелках рыбу со свеклой и горошком. Количество рыбы и гарнира можете менять сами в зависимости от аппетита. Приятного аппетита!

У olga-viktorovna есть еще 837 рецептов. Посмотрите так же: Цыпленок запеченный в томате и чесноке на картофельной подушке, который приготовил автор.

Написать комментарий (0)