Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом.
Фото блюда
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом.](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/60/a853d65c7f4.jpg)
Нравится?
В весенне-летний период очень много свежей зелени. Нужно обязательно напитаться витаминами. Во всей зелени много полезных минералов, микроэлементов и витаминов. Предлагаю приготовить свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. Рецепт из категории: Украинская кухня и состоит из 7 шагов приготовления. Сложность блюда: низкая.
Ингредиенты рецепта
![](/images/shop-list.png)
![](/images/print-btn.png)
Порции
–
4
+
укроп свежий
укроп свежий
1
пучок
петрушка свежая
петрушка свежая
1
пучок
лук зеленый
лук зеленый
1
пучок
листья салата
листья салата
1
пучок
огурцы
огурцы
4
шт
соль
соль
3
щепотка
масло оливковое
масло оливковое
3
ст.л.
кунжут
кунжут
1
ст.л.
Пошаговое приготовление
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 1 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 1](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a853e28d886.jpg)
Шаг 1:
Всю зелень я использую свежую с огорода. Нарежем мелко промытые укроп и петрушку.
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 2 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 2](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a853ec5043f.jpg)
Шаг 2:
Некрупно нарежем промытые перья зелёного лука.
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 3 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 3](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a853f79d73a.jpg)
Шаг 3:
Листья салата хорошо промоем проточной водой и нарежем некрупно ножом, можно порвать руками.
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 4 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 4](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a8540232c80.jpg)
Шаг 4:
Огурцы вымоем и нарежем тонкими полукружочками.
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 5 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 5](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a8541ee4f92.jpg)
Шаг 5:
В миске соединяем всю нарезанную зелень и огурцы. Заправляем салат оливковым маслом, солим и добавляем белый кунжут.
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 6 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 6](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a85431c1aae.jpg)
Шаг 6:
Тщательно размешиваем зелёный салат и пробуем на соль. По желанию можно добавить любимые специи или поперчить.
![Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 7 Свежий зелёный салат с огурцами, кунжутом и оливковым маслом. - фото шаг 7](/frontend/web/images/recepts/medium/60/a8544a7d8b4.jpg)
Шаг 7:
Подавать вкусно к любым вторым блюдам, а также зелёный салат идеально дополнит мясные блюда. Приятного всем аппетита!
У irinka13 есть еще 1225
рецептов.
Посмотрите так же: Фаршированные яйца с куриной печенью и майонезом.
![](/images/comment-o.png)