Цукини с овсяными хлопьями запеченные в духовке

(0)

24.11.2018 20:14

1 тыс

Цукини с овсяными хлопьями запеченные в духовке

Нравится?

20 мин

5 порций

Хочется чего-то легкого на ужин. Мой выбор в пользу овощей. Они хорошо усваиваются, низкокалорийные, улучшают пищеварение. Поэтому, давайте приготовим сегодня цукини с овсяными хлопьями и запечем в духовке. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 4 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 5 +

цукини цукини

600 г

хлопья овсяные хлопья овсяные

150 г

сыр твердый сыр твердый

100 г

яйца куриные яйца куриные

2 шт

масло растительное масло растительное

2 ст.л.

чеснок чеснок

5 зубчик

соль соль

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Кабачки вымыть, нарезать кружочками толштной 1-1,5 см. Овсяные хлопья необходимо еще измельчить, добавить чеснок пропущенный через чеснокодавилку, соль. Еще не забудьте сыр натереть на крупной терке.

Используем овсяные хлопья для ухода за лицом и телом

Шаг 2:

На протвинь выложить пергаментую бумагу, смазать маслом. В миске взбить яйца. Каждый кусочек цукини обмакнуть в яйцо, потом в овсяную смесь. Выкладываем на протвинь, сверху посыпать сыром.