По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков

(0)
08.11.2019 13:27 5 тыс 1

Фото блюда

 Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков
4
Нравится?
1 ч 35 мин
6 порций

Многие считают, что диетические блюда это пресно, не вкусно и не сытно, хочется разрушить эти стереотипы и рассказать о диетических, но при этом вкусных рецептах. Один из таких это Капуста, тушеная с грибами, этот рецепт идеально подходит для всех у кого есть проблемы со здоровьем, в том числе сахарный диабет. В блюде содержится минимальное количество растительного масла и специй, но оно получается невероятно вкусное, сытное и ароматное. В основе этого рецепта капуста, все остальные ингредиенты добавляем в меньшем количестве, грибы можно использовать свежие магазинные, либо заранее отварные лесные. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
6 +
капуста белокочанная капуста белокочанная
400 г
грибы грибы
200 г
картофель картофель
200 г
соль соль
по вкусу
специи специи
по вкусу
вода вода
200 мл
лук репчатый лук репчатый
1 шт
морковь морковь
1 шт
масло растительное масло растительное
1 ст.л.

Пошаговое приготовление

 Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков  - фото шаг 1

Шаг 1:

Капусту тонко шинкуем. Перекладываем ее в глубокую сковороду и тушим ее с добавлением воды 40 минут.
 Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков  - фото шаг 2

Шаг 2:

Лук режем, морковь трем на терке , добавляем их к капусте и тушим еще 10 минут.
 Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков  - фото шаг 3

Шаг 3:

Картофель чистим , режем кубиками и добавляем его в сковороду к капусте , тушим еще 10 минут.
 Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков  - фото шаг 4

Шаг 4:

В самом конце добавляем грибы, соль, специи и немного растительного масла , обжариваем все минут 10.
 Капуста тушеная с картошкой и грибами для диабетиков  - фото шаг 5

Шаг 5:

Капуста тушенная с картошкой и грибами готова.
У tatyana-rich есть еще 1000 рецептов. Посмотрите так же: Творожно-сырные лепёшки на электрогриле , который приготовил автор.