Курица в маринаде с лимонной цедрой на пару

(0)

22.11.2018 19:51

776

Курица в маринаде с лимонной цедрой на пару

Нравится?

50 мин

2 порции

Правильно питаться не всегда значит кушать не аппетитную еду. Рецепт курицы в маринаде с лимонной цедрой на пару поможет разнообразить ваш рацион. Она получается настолько нежной, что просто тает во рту! Подавайте курицу с отварным рисом. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

филе куриное филе куриное

2 шт

лимоны лимоны

1 шт

соус устричный соус устричный

2 ст.л.

соус соевый темный соус соевый темный

1 ст.л.

соль соль

0.5 ч.л.

сахар сахар

1 ст.л.

паста кунжутная паста кунжутная

1 ст.л.

масло растительное масло растительное

3 ст.л.

перец белый перец белый

1 щепотка

крахмал кукурузный крахмал кукурузный

1 ст.л.

лук зеленый лук зеленый

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Куриное филе нарезаем маленькими кусочками.

Шаг 2:

С лимона срезаем цедру.

Шаг 3:

Смешиваем соевый соус, уксус, сахар, соль, крахмал, устричный соус, растительное масло, кунжутное масло и белый перец.

Коричневый или белый сахар: в чем отличие, полезные свойства

Шаг 4:

Добавляем лимонную цедру и лимонный сок. Тщательно перемешиваем.

Шаг 5:

Курицу помещаем в глубокую емкость и заливаем маринадом. Оставляем минимум на 30 минут. Сделаем из фольги миску. Курицу помещаем в приготовленную миску и готовим на пару 15 минут или до того момента, когда курица станет белой.