По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Овощной салат с тунцом

(0)
14.09.2018 11:27 1 тыс 0

Фото блюда

Овощной салат с тунцом
5
Нравится?
15 мин
3 порции

Люди, которые решают сбросить лишний вес или поддержать своё здоровье, обычно переходят на варёное мясо и овощи. Такой тип питания быстро надоедает и люди обычно срываются на иные продукты. Предлагаю питаться вкусно и правильно. Приготовьте овощной салат с тунцом. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 5 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
3 +
фасоль стручковая фасоль стручковая
450 г
фасоль белая консервированная фасоль белая консервированная
240 г
тунец консервированный тунец консервированный
160 г
кукуруза консервированная кукуруза консервированная
70 г
петрушка петрушка
2 ветка
масло оливковое масло оливковое
2 ст.л.
соль соль
по вкусу
перец перец
по вкусу

Пошаговое приготовление

Овощной салат с тунцом - фото шаг 1

Шаг 1:

Отвариваем фасоль в течение 7 минут в подсоленной воде.
Овощной салат с тунцом - фото шаг 2

Шаг 2:

Измельчаем петрушку, сливаем жидкости из кукурузы и фасоли.
Овощной салат с тунцом - фото шаг 3

Шаг 3:

Вилкой разминаем консервированный тунец.
Овощной салат с тунцом - фото шаг 4

Шаг 4:

Соединяем все ингредиенты, добавляем оливковое масло и перец.
Овощной салат с тунцом - фото шаг 5

Шаг 5:

Блюдо готово! Приятного аппетита!
У alisa есть еще 644 рецепта. Посмотрите так же: Тортилья по-мексикански, который приготовил автор.