По названию

По ингредиентам

Искать в в рецептах в советах

Все результаты

Тушеные куриные голени при диабете

(1)

06.11.2019 12:48

16 тыс

Нравится?

1 ч

4 порции

Тушеные куриные голени это диетический рецепт , который подойдет и понравится всем сторонникам правильного и здорового питания и людям с сахарным диабетом. Куриное мясо в данном рецепте готовится без добавления масла , специй и с минимальным содержанием соли. Сочность и вкус блюду придают довольно большое количество овощей - лук и морковь. Блюдо получается вкусным, сытным и абсолютно безвредным для здоровья и и фигуры. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили

Порции

– 4 +

голени куриные голени куриные

8 шт

лук репчатый лук репчатый

2 шт

морковь морковь

1 шт

чеснок чеснок

3 зубчик

соль соль

по вкусу

вода вода

1 стакан

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Куриные голени моем и обсушиваем бумажным полотенцем.

Шаг 2:

На сухой антипригарной сковородке обжариваем голени.

Шаг 3:

Подрумяниваем их с двух сторон.

Шаг 4:

Репчатый лук режем, морковь трем на терке , добавляем их к голеням и немного солим все. Добавляем в сковородку стакан воды и тушим все на среднем огне 30 минут.