Молочная каша из кукурузной крупы
Самый полезный завтрак начинается с тарелочки каши. Готовим молочную кашу из кукурузной крупы. Это крупа очень полезна для организма, так содержит витамины группы В, РР, витамин Е, содержит микроэлементы: кальций, калий, железо, фосфор. И еще один секрет раскрою - именно эту кашу рекомендуют тем кто следит за своей фигурой, т.к в 100 гр. каши содержится всего 86 Ккал. Еще эту кашу рекомендуют для диетического питания.