По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах
×
×

Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом

(0)
15.02.2023 21:55 733 0

Фото блюда

Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом
3
Нравится?
1 ч 30 мин
2 порции

Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом идеально подойдёт для диетического питания, для постного и вегетарианского стола. Салат готовится быстро и легко, если все овощи заранее отварить. Очень вкусный и нежный салатик для всей семьи. Всем рекомендую его к приготовлению. Рецепт из категории: Русская кухня и состоит из 8 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя.

Ингредиенты рецепта

В списокпокупокили
Порции
2 +
свекла свекла
1 шт
морковь морковь
1 шт
картофель картофель
4 шт
масло растительное нерафинированное масло растительное нерафинированное
2 ст.л.
соль соль
2 щепотка
лук зеленый лук зеленый
1 стебель

Пошаговое приготовление

Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 1

Шаг 1:

Овощи необходимо хорошо помыть и отварить в кожуре. Картофель варится 20 минут, морковь и свеклу варить необходимо дольше, от 30 до 50 минут, в зависимости от размера. Почистите сваренные овощи.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 2

Шаг 2:

Половину картофеля натрите на блюдо. Посолите немного.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 3

Шаг 3:

На картофель потрите морковку. Слегка присолите.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 4

Шаг 4:

Затем снова слой картофеля и немного соли.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 5

Шаг 5:

Верхний слой — натертая свёкла, немного посолить.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 6

Шаг 6:

Полить маслом сверху по всей поверхности салата.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 7

Шаг 7:

Посыпать нарезанным зелёным луком. Дать салату настояться 10-20 минут.
Постный салат из тертых овощей с подсолнечным маслом - фото шаг 8

Шаг 8:

Приятного всем аппетита.
Нямкин в 👉 Телеграм
У tatochka есть еще 759 рецептов. Посмотрите так же: Котлеты с луком, помидорами и сыром в духовке.