По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Диетический крем-суп из брокколи со сливками

+ Избранные (+1)
22 Мая 2018 15:55 295 0

Фото блюда

Диетический крем-суп из брокколи со сливками
20
Нравится?
4 порции
40м

Описание

Сложность: средняя

Диетический крем-суп из брокколи со сливками рецепт для тех, кто следит за своей фигурой. Сливочный, полезный и очень нежный суп-пюре разнообразит ваш повседневный рацион.  Рекомендую попробовать!

Аватар пользователя karina
  • В профиль
  • Жалоба

Ингредиенты рецепта

В список покупокили
Порции
4 +
брокколи свежая брокколи свежая
400 г
картофель картофель
2 шт
масло оливковое масло оливковое
1 ст.л.
соль соль
1 ч.л.
сливки 10-20% сливки 10-20%
100 мл
перец черный молотый перец черный молотый
1 щепотка
кориандр кориандр
1 щепотка
вода вода
1 л

Как приготовить "Диетический крем-суп из брокколи со сливками"

1

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 1
Подготовить необходимые продукты для диетического крем-супа. 

2

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 2
Помыть брокколи и картофель. Картофель нарезать кубиками. 

3

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 3
В кастрюлю налить около 1 литра воды. Добавить картофель с брокколи и варить до готовности. 

4

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 4
В то время, пока варяться овощи, делаем соус. В маленькую кастрюльку налить сливки и оливковое масло. Добавить кориандр, посолить и поперчить. 

5

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 5
Содержимое поставить на огонь и довести до кипения, постоянно помешивая. После чего убрать соус с огня. 

6

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 6
Готовые овощи взбить блендером до однородности. 

7

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 7
Добавляем соус и взбиваем еще раз. 

8

Диетический крем-суп из брокколи со сливками - фото шаг 8
Диетическийкрем- суп из брокколи со сливками готов. Рекомендуется подавать с чесночными гренками, ароматным свежим хлебом, а также кусочком отварного мяса по вкусу, либо с обжаренным беконом. Кушайте на здоровье!
Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 952 рецепта. Вот один их моих последних: Окрошка на квасе с колбасой.