По названию
По ингредиентам
Искать в в рецептах в советах в темах
×
×

Диетический суп: 29 рецептов

Пользу первых блюд для людей абсолютно всех возрастов отрицать бесполезно – они лечат, занимаются профилактикой и, конечно, приносят долгожданную сытость. Пошаговые рецепты диетических супов пригодятся не только приверженцам правильного питания, худеющим и вегетарианцам, но и людям с обычными кулинарными пристрастиями. Отличительные черты этих блюд – это вкус, легкость и наличие богатого витаминного комплекса.

Низкий процент жира позволяет организму быстрее усвоить пищу, а значит и силы приходят активнее. Большое количество полезнейшего растительного белка и такой важной клетчатки подарят организму шанс на разгрузку, особенно когда речь идет после затяжных праздничных дней.

Рецепты с фото диетических супов продемонстрируют насколько велики возможности овощных бульонов. Наваристая и ароматная основа хорошо сочетается со злаками, другими овощами, бобовыми. В качестве главного ингредиента может выступать также домашняя курочка или индейка. Такое блюдо не только не навредит вашей фигуре, но и будет настраивать весь организм на борьбу с лишним весом, придавая ему сил и энергии.

Читать далее
2
Фруктовый суп на основе киселя с курагой и изюмом
Добрый день! Все больше людей в мире переходят на правильное питание, убирая из своего рациона совершенно не полезный шоколад с добавлением пальмового масла, торты и пирожные, которые замораживают на 30 суток перед отправкой в магазин, печенье со сроком хранения больше года и т.д. Огромное количество людей страдает сахарным диабетом, поэтому, если Вы перешли на правильное питание и каждый Ваш прием пищи обходится без печенья и сладостей, но Вы до сих пор не знает, как ощутить 100% сытость, после обеда или ужина, я предлагаю Вам приготовить "фруктовый суп". Это полезное лакомство готовила мне моя бабушка еще в детстве. В него не нужно добавлять сахар, ведь все необходимое уже содержится в кураге и изюме. Употребление сухофруктов способствует улучшению работы кишечника, сытости и хорошему настроению. Приготовление данного рецепта занимает не более 15 минут, поэтому Вы сможете приготовить его на завтрак или на обед, перед подогревом основной пищи. Так же фруктовый суп прекрасно подойдет вместо перекуса в летнее время года или же детям на полдник. Его стоимость получается очень низкой, ведь на указанные мной три порции, необходимо всего 100 грамм киселя ( 15 рублей), 20 штучек изюма (20 рублей) и 4 кураги ( 20 рублей). Следуйте моей очень подробной инструкции и у Вас все получится !
04.05.2020 17:49