Все категории советовЗОЖ
Пагубные привычки, постоянная нехватка времени для физической активности и налегания на высококалорийную пищу - со временем все это выливаются в массу болезней, которые приходится лечить, подчас, всю оставшуюся жизнь. Чтобы избежать проблем в будущем и долго оставаться молодым не только душой, но и телом, важно заниматься профилактикой и вести здоровый образ жизни.
Что такое ЗОЖ? – спросите вы. Спешим отметить, что в это понятие закладывается не только занятие спортом, оно гораздо обширнее. По сути, это отлаженная система жизненного распорядка, в которой должно быть место: рациональному питанию, соблюдению режима и поддержанию витаминно-минерального баланса. Нельзя забывать о нормализации эмоционального фона и заботе о своей красоте. Все это только на первый взгляд сложно. Жить по правилам ЗОЖ станет гораздо проще, если знать, где искать маленькие хитрости и черпать интересные идеи о том, как разнообразить свой досуг, чтобы стать здоровей и привлекательней.
Наша одноименная рубрика собрала немало статей на различную тематику, касающуюся правильного образа жизни. Здесь с вами будут рады поделиться полезными советами и лайфхаками настоящие эксперты своего дела, которые хотят воспитать в нас, в первую очередь, чувство любви к себе и своему организму.
